Algemene Vragen
Wat is 'beweging als ritueel'?
'Beweging als ritueel' is onze filosofie die dagelijkse bewegingen transformeert tot betekenisvolle praktijken die niet alleen het lichaam, maar ook de geest vernieuwen. Het gaat over bewust aanwezig zijn in elke beweging en deze gebruiken als momenten van zelfvernieuwing en -groei.
Hoe is vrvrlodi ontstaan?
vrvrlodi is ontstaan uit de persoonlijke reis van onze oprichter, Marieke de Vries, die na jaren van training in verschillende bewegingsdisciplines, een holistische benadering ontwikkelde die de mentale en spirituele aspecten van beweging integreert met fysieke training. De filosofie werd verder ontwikkeld in samenwerking met experts in bewegingswetenschappen en mindfulness.
Voor wie is vrvrlodi geschikt?
vrvrlodi is geschikt voor iedereen die een diepere connectie met hun lichaam wil ontwikkelen en betekenis wil geven aan hun dagelijkse bewegingen. Onze benadering is toegankelijk voor alle leeftijden en fitnessniveaus, van beginners tot ervaren bewegers.
Heb ik ervaring nodig om deel te nemen?
Nee, onze programma's zijn ontworpen voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Onze introductieworkshops zijn perfect voor nieuwkomers die de basisprincipes willen leren.
Hoe verschilt dit van traditionele bewegingspraktijken?
Onze benadering integreert elementen van verschillende bewegingsdisciplines maar legt specifiek de nadruk op het rituele aspect - het bewust creëren van betekenisvolle momenten in elke beweging. We richten ons op zowel fysieke ontwikkeling als mentale en emotionele vernieuwing.
Workshops & Retreats
Hoe kan ik me inschrijven voor een workshop?
Je kunt je inschrijven voor workshops via onze website door te klikken op de 'Inschrijven' knop bij de gewenste workshop, of door contact op te nemen via email of telefoon. Voor groepsinschrijvingen, neem rechtstreeks contact op.
Wat moet ik meenemen naar een workshop?
We raden aan om comfortabele kleding te dragen waarin je vrij kunt bewegen. Breng ook een waterfles mee en eventueel een notitieboekje. Voor specifieke workshops krijg je vooraf informatie over eventuele aanvullende benodigdheden.
Kan ik een workshop annuleren of verplaatsen?
Ja, je kunt tot 48 uur voor aanvang van de workshop kosteloos annuleren of verplaatsen. Bij annulering binnen 48 uur kunnen kosten in rekening worden gebracht. Neem contact op met ons team voor meer informatie over ons annuleringsbeleid.
Zijn er groepskortingen beschikbaar?
Ja, we bieden kortingen voor groepen van 5 of meer personen. Neem contact op voor meer informatie over groepstarieven en beschikbaarheid.
Hoe lang duren de retreats?
Onze retreats variëren in duur van een weekend (2 dagen) tot een volledige week (7 dagen). Het exacte programma en de tijden worden vooraf gecommuniceerd bij inschrijving.
Producten
Hoe kan ik producten bestellen?
Je kunt onze producten bestellen via onze website door te klikken op de 'Toevoegen aan winkelwagen' knop, of door contact op te nemen via email of telefoon.
Wat is jullie retourbeleid?
We accepteren retourzendingen binnen 14 dagen na ontvangst als de producten ongebruikt en in de originele verpakking zijn. Neem contact op met ons team voor het starten van een retourprocedure.
Hoe lang duurt de levering?
De levertijd is meestal 2-5 werkdagen binnen Nederland. Voor internationale bestellingen kan dit 5-10 werkdagen duren, afhankelijk van de bestemming.
Zijn jullie producten duurzaam?
Ja, duurzaamheid is een kernwaarde voor ons. We gebruiken milieuvriendelijke materialen en minimale verpakking. Onze producten zijn ontworpen om lang mee te gaan en een lage milieu-impact te hebben.
Dagelijkse Praktijk
Hoeveel tijd moet ik dagelijks besteden aan de oefeningen?
We raden aan om te beginnen met 15-20 minuten per dag, maar de filosofie van 'beweging als ritueel' kan geïntegreerd worden in je bestaande dagelijkse activiteiten, zonder extra tijd te vereisen. Het gaat meer om de kwaliteit en bewustzijn dan om de kwantiteit.
Kan ik de principes integreren in mijn bestaande trainingsroutine?
Absoluut! De vrvrlodi-principes zijn ontworpen om te worden geïntegreerd in elke vorm van beweging of training. Ze verrijken je bestaande praktijk door een diepere laag van bewustzijn en intentie toe te voegen.
Hoe weet ik of ik vooruitgang boek?
Vooruitgang in de vrvrlodi-praktijk manifesteert zich vaak in een verhoogd lichaamsbewustzijn, een diepere connectie met je bewegingen, en een gevoel van vernieuwing na je oefeningen. We bieden ook reflectiehulpmiddelen om je vooruitgang bij te houden.
Wat als ik een dag mis of inconsistent ben?
Consistentie is waardevol, maar perfectie is niet het doel. De vrvrlodi-benadering omvat ook compassie voor jezelf. Als je een dag mist, begin gewoon weer de volgende dag zonder zelfkritiek. Elke beweging is een kans om opnieuw te beginnen.
Is er een online community om ervaringen te delen?
Ja, we hebben een actieve online community waar beoefenaars ervaringen, tips en inspiratie delen. Je kunt hierbij aansluiten na deelname aan een van onze workshops of bij aankoop van bepaalde producten.
